Ikaria, eine kleine griechische Insel in der nordöstlichen Ägäis, ist weit mehr als nur ein paradiesisches Urlaubsziel. Ihre besondere Energie macht sie zu einem wunderbaren Ort für unser Yoga Retreat. 

Die Insel ist eine der "Blue Zones", von denen es nur fünf auf der ganzen Welt gibt. Die Bewohner dieser Zonen leben im Einklang mit der Natur und legen großen Wert auf Achtsamkeit gegenüber ihrem Körper und Ihrer Seele. Diese inspirierende Lebensweise bildet den perfekten Hintergrund für unser Yoga-Retreat.

Doch was genau bewirkt, dass Ikaria auch "die Insel der Hundertjährigen" genannt wird, die Menschen hier in bester Gesundheit leben, eine hohe Lebensqualität genießen und sich gleichzeitig in einer bemerkenswert guten geistigen Verfassung befinden?

Die Antwort darauf lässt sich in den 10 Lebensregeln der "Blue Zone" finden: 

• Stressfreie Lebensweise
• Gesunde Ernährung
• Bewusstes Essen, bis der Magen zu 80% gefüllt ist
• Regelmäßige Bewegung
• Zeit für Familie und Freunde
• Das Gefühl der Zugehörigkeit einer Gemeinschaft erfahren
• Eine minimalistische Lebensführung
• Sich mit positiven Menschen umgeben
• Ein Gläschen Wein mit Freunden genießen
• Ein sinnhaftes Leben führen 

Erlebe gemeinsam mit uns die zauberhafte Magie von Ikaria! Öffne Dich den Lehren der "Blue Zone" und entdecke, wie Du sie mit Yoga, Atemkonzentration und Meditation in Dein eigenes Leben integrieren kannst. Finde heraus, wie sich Dein Lebensgefühl verändert und wie Du in Einklang mit diesen zeitlosen Prinzipien mehr Freude, Gelassenheit und Gesundheit erlangen kannst.

Cavos Bay Hotel & Studios

Main Street

Armenistis 83301

Ikaria/Griechenland

www.cavosbay.com.gr

info@cavosbay.com.gr

Tel.: +302275071381

Gebe bei Deiner Buchung das Kennwort Askim und Susanne.  Beachte bitte, dass Unterkunft, Seminargebühren und die Anreise separat gebucht und abgerechnet werden.

Das Retreat wird von uns beiden, zwei erfahrenen Yogalehrerinnen geleitet. Wir unterstützen Dich, Deine eigene Yogapraxis zu vertiefen und die innerer Balance wiederzufinden. Unsere täglichen Yogastunden werden sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sein. Du wirst verschiedene Yogastile kennenlernen, darunter  fließende  Vinyasa-Stunden, Yogastunden, die von Achtsamkeit geprägt sind, Herzöffnende Yogaeinheiten sowie entspannende Yin-Yogastunden.

Du wirst die Gelegenheit haben, Deinen Körper zu stärken, Deinen Geist zu beruhigen und Deine Seele zu nähren. 

Neben der Yogapraxis wird es auch Zeit für Entspannung und Erholung geben. Du kannst die atemberaubende Natur Ikarias erkunden, in den klaren Gewässern des Ägäischen Meeres schwimmen oder einfach nur in der ruhigen Umgebung entspannen.

Ein weiterer Blick auf das, was unser Retreat noch für Dich bereithält: 

• Die Möglichkeit zur Selbstfürsorge:  Hier hast du die Gelegenheit Dir eine Auszeit vom hektischen Alltagstrubel zu gönnen und Dir selbst Zeit zu schenken.
• Yoga als Potenzial für Dich zu erfahren: Yoga kann Dein Leben nachhaltig verändern. Auf Ikaria findest Du ideale Voraussetzungen, um noch tiefer in die Yogapraxis einzutauchen und Dich neu auszurichten. 
• Gemeinschaft mit Gleichgesinnten: Du triffst hier auf Menschen, die wie Du auf der Suche nach innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und größerer Bewusstheit sind. Erlebe Verbindung in einer unterstützenden Gemeinschaft.
• Entdeckung der Naturschönheiten und Kultur von Ikaria: Genieße die reiche Vielfalt an Naturschönheiten und kulturellen Erfahrungen, die Ikaria zu bieten hat. Lass Dich inspirieren und genieße!

 ...mit Dir und in Dir!

• Für die Anreise bietet sich der Flug nach Mykonos an. Der Hin-und Rückflug kostet ungefähr 390 € pro Person.
• Vom Flughafen Mykonos gibt es eine Transferverbindung zur Fähre, die nach Ikaria übersetzt. Die Kosten für Hin- und Rückfahrt zum Fährhafen belaufen sich auf etwa 20 € pro Person. Dafür stehen Dir verschiedene Transferanbieter zur Auswahl. Darunter:  transferinmykonos.gr, transfeero.com. Alternativ kannst du  mit dem öffentlichen Bus zum Hafen  fahren.
• Die Überfahrt nach Ikaria dauert ungefähr 2 Stunden. Das Ticket dafür kannst Du unter anderem über ferries.gr buchen.  Hin- und Rückfahrt kosten etwa 30 €.
• Der Transfer vom Hafen auf Ikaria zum Hotel Cavos Bay kann von der örtlichen Reiseleitung (Katharina) organisiert werden. Die Kosten liegen bei etwa 10-20 €. Eine weitere Option wäre, für den Zeitraum Deines Aufenthalts einen Mietwagen zu buchen. Der Preis beträgt pro Auto ungefähr 18 € am Tag. 

Sei Dir bewusst, dass die Anreise nach Ikaria mit dem Flugzeug nicht die umweltfreundlichste Variante ist und CO2-Emissionen in die Atmosphäre entlässt, die den für uns alle spürbaren Klimawandel weiter beschleunigen. Deshalb gibt es auch eine  Möglichkeit, mit Zug und Fähre über Italien nach Ikaria zu reisen, die allerdings deutlich länger dauert. Solltest Du also mehr Zeit in Griechenland verbringen wollen, geben wir Dir gerne Tipps, welche Zug- und Fährverbindungen dafür in Frage kommen.

Für alle, die fliegen und ihre CO2-Emissionen ausgleichen wollen: atmosfair.

Wir werden im Januar eine WhatsApp-Gruppe erstellen. Dort stehen Dir Aşkım, Susanne  und Katharina zur Verfügung , um alle Fragen zur Reiseorganisation, zu Fähr- und Transferverbindungen sowie zur Buchung des Mietautos zu beantworten und Dich dabei zu unterstützen.

"FREUDE, SONNE, GENUSS, VERBUNDENHEIT... UND NOCH VIEL MEHR - ALL DAS MÖCHTEN WIR MIT DIR TEILEN!"

Wie groß ist die Gruppe?

Wir werden maximal 25 Teilnehmerinnen und Teilnehmer sein. 

Ich habe keine Yogaerfahrungen und/oder habe körperliche Einschränkungen - kann ich trotzdem mitkommen?

Ja! Wir bieten in unserer Yogapraxis immer Alternativen an, die auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet sind und - je nach der Art der Beeinträchtigung - ausgeführt werden können. Uns ist hier immer wichtig, dass Du innerhalb Deiner Möglichkeiten praktizierst und Dich nie überforderst. 

Was passiert, wenn es nicht genügend Anmeldungen für das Retreat gibt?

Dann bekommst Du selbstverständlich Dein Geld erstattet. 

Buche ich die Unterkunft/Verpflegung über Euch?

Nein. Nur die Seminareinheiten werden direkt über uns gebucht und bezahlt (siehe Anmeldung). 

Sämtliche Kosten für Unterbringung und Verpflegung werden über das Hotel Cavos Bay direkt gebucht und abgerechnet. 

Muss ich die Reise direkt voll bezahlen?

Nein. Damit Deine Buchung verbindlich ist, bekommst Du zunächst eine Rechnung über den Anzahlungsbetrag von 120 €.

Den Restbetrag bezahlst Du Anfang April 2024. 

Wie sehen die Stornierungskosten für die Seminareinheiten aus?

• Bis 03.03.2024: 30 € Bearbeitungsgebühr werden berechnet.
• Ab 04.03.2024: 60% der Seminargebühr werden berechnet.
• Ab 01.04.2024: 100% der Seminargebühr werden berechnet.

Wie sehen die Stornierungskosten für die Übernachtung/Verpflegung aus?

• Bis 31.03.2024: Kostenfreie Stornierung möglich.
• Ab 01.04.2024: Eine Übernachtung wird als Stornogebühr berechnet.

Hast du weitere Fragen?

Melde Dich gerne bei:

Susanne, Tel.: 06344-508 871, E-mail: yoga.surya11@yahoo.de

Aşkım, Tel.: 0160-951 585 00, E-mail: atelieraskim@gmail.com