AB november 2023 wieder In UNSEREM PROGRAMM

Dienstag  18.15 bis 19.45 Uhr       14.11.2023 - 30.01.2024 (nicht am 26.12.2023 und am 02.01.2024)

10 Termine

150.- Euro (Kurs vor Ort)

140.- Euro (Kurs Online)

Durchführung: Ilka

Anmeldung für den Kurs vor Ort hier!

Anmeldung für den Kurs Online hier!

Wolltest Du Yoga schon immer einmal für Dich kennenlernen und ausprobieren? Dann hast Du in diesem Einsteiger Kurs dazu die Gelegenheit!

Hier erfährst Du eine systematische und gründliche Einführung in die Grundlagen des Yoga mit seinen fünf Säulen:

Körperübungen (Asanas)

Atemübungen (Pranayama)

Tiefenentspannung (Shavasana)

Yogische Ernährung

Meditation und positives Denken

Erlebe die kräftigende und flexibilisierende Wirkung von Yoga und entwickle ein neues Körpergefühl.