Ikaria – die Insel der Hundertjährigen

Ikaria, eine kleine griechische Insel in der nordöstlichen Ägäis, ist weit mehr als nur ein paradiesisches Urlaubsziel. Ihre besondere Energie macht sie zu einem wunderbaren Ort für unser Yoga Retreat. 

Die Insel gehört zu den weltweit fünf sogenannten Blue Zones. Die Bewohner dieser Zonen leben im Einklang mit der Natur, legen ein besonderes Augenmerk auf die Achtsamkeit gegenüber ihrem Körper und Seele und genießen ein Leben voller Vitalität. Diese inspirierende Lebensweise bildet den perfekten Hintergrund für unser Yoga-Retreat.

Doch warum wird Ikaria auch "die Insel der Hundertjährigen" genannt? Warum leben die Menschen hier gesund, vital und geistig klar – oft bis ins hohe Alter?

Die Antwort liegt in den 10 Lebensregeln der Blue Zone: 

• Stressfreie Lebensweise
• Gesunde Ernährung
• Leben mit allen Sinnen
• Bewusstes Essen, bis der Magen zu 80% gefüllt ist
• Regelmäßige Bewegung
• Zeit für Familie und Freunde
• Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft erfahren
• Minimalistische Lebensführung
• Positiven Menschen um sich haben
• Ein sinnhaftes Leben führen 

Erlebe mit uns die zauberhafte Magie von Ikaria! Öffne Dich den Lehren der Blue Zone und entdecke, wie Du Yoga, Atemübungen und Meditation in Dein eigenes Leben intensivieren oder integrieren kannst. Spüre, wie sich Dein Lebensgefühl verändert, und finde mehr Freude, Gelassenheit und Gesundheit – im Einklang mit diesen zeitlosen Prinzipien.

Die Yoga-Reise wird von zwei sehr erfahrenen Yogalehrerinnen geleitet. Seit 2016 organisieren wir mit viel Liebe und Leidenschaft unsere regelmäßig unsere Yoga-Retreats.

Was macht uns aus?

• Wir berühren Menschen im Kern.
• Wir schaffen einen Raum, der Dich nachhaltig nährt und Impulse für echte Veränderungen in Deinem Leben schenkt.
  
• wir ermöglichen, dass aus Fremden schnell eine herzlich verbundene Gemeinschaft wird – oft entstehen sogar bleibende Freundschaften.
• Wir geben stets genügend Raum, damit jede:r seinem eigenen Rhythmus folgen kann.

Unsere täglichen Yogastunden sind sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du wirst verschiedene Yogastile praktizieren – fließendes Vinyasa, achtsames Yoga, herzöffnende Einheiten und entspannendes Yin-Yoga.

So hast Du die Möglichkeit, Deinen Körper zu stärken, Deinen Geist zu beruhigen und Deine innere Kraft zu nähren.

Neben der Yogapraxis bleibt viel Zeit für Entspannung und Erholung: Erkunde die atemberaubende Natur Ikarias, schwimme im klaren Wasser des Ägäischen Meeres, sammle Heilkräutern bei Wanderungen, beobachte Wasserschildkröten am Strand oder genieße die Ruhe und Weite der Insel. 

Unsere Yoga-Reise ist geprägt von:

• Selbstfürsorge und dem Nähren von Körper und Geist
• Tieferem und intensiverem Eintauchen in die Yogapraxis
• Gemeinschaft mit Gleichgesinnten
• Erleben von Naturschönheiten, Kultur und gesunder Lebensweise in der Blue Zone

Cavos Bay Hotel & Studios, Main Street

Armenistis 83301, Ikaria/Griechenland, Tel.: +302275071381

www.cavosbay.com.gr

info@cavosbay.com.gr

Gebe bei Deiner Buchung das Kennwort: "Susanne & Janin 2026". 

Beachte bitte, dass Unterkunft, Seminargebühren und die Anreise separat gebucht und abgerechnet werden.

Im Sinne von "viele Wege führen nach Rom" so gibt es auch mehrere Möglichkeiten, auf die Insel Ikaria zu gelangen. Wir haben die aktuell besten Optionen für dich herausgesucht:

• Flug von Frankfurt nach Ikaria:
• • Wir empfehlen Dir die Anreise per Flugzeug mit Aegean Air & Olympic Air. Es gibt nach Ikaria keine Direktflüge. Der Flugpreis bewegte sich in 2025 zwischen 400-600 €.

• Flug & Fähre: 
• Vom Flughafen Mykonos, Samos und auch Athen gibt es eine Fährverbindung nach Ikaria. Jedoch wurden die Fährverbindungen erst Anfang Mai 2025 kommuniziert und steuern Ikaria auch nicht jeden Tag an. Somit stellt die Flugverbindung einen sichereren Transfer. 
• Der Transfer vom Hafen/ Flughafen auf Ikaria zum Hotel Cavos Bay kann von der örtlichen Reiseleitung (Katharina von Hotel Cavos Bay) organisiert werden. Eine weitere Option ist, für den Zeitraum Deines Aufenthalts einen Mietwagen zu buchen. Der Preis beträgt pro Auto ungefähr 30 € am Tag. Wir empfehlen ein Mietwagen- Sharing.

Sei Dir bewusst, dass die Anreise nach Ikaria mit dem Flugzeug nicht die umweltfreundlichste Variante ist und CO2-Emissionen in die Atmosphäre entlässt, die den für uns alle spürbaren Klimawandel weiter beschleunigen. Deshalb gibt es auch eine  Möglichkeit, mit Zug und Fähre über Italien nach Ikaria zu reisen, die allerdings deutlich länger dauert.

Für alle, die fliegen und ihre CO2-Emissionen ausgleichen wollen: atmosfair.

Wir werden im April 2026 eine WhatsApp-Gruppe erstellen.

Dort stehen Dir Janin, Susanne  und Katharina zur Verfügung , um alle Fragen zur Reiseorganisation, sowie zur Buchung des Mietautos zu beantworten und Dich dabei zu unterstützen.

Gerne informieren wir Dich umgehend wenn wir unserer Flüge nach Ikaria gebucht haben – für Dich zur Orientierung. 

Wie groß ist die Gruppe?

Wir werden maximal 20 Teilnehmerinnen und Teilnehmer sein. 

Ich habe keine Yogaerfahrungen und/oder habe körperliche Einschränkungen - kann ich trotzdem mitkommen?

Ja! Wir bieten in unserer Yogapraxis immer Alternativen an, die auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet sind und - je nach der Art der Beeinträchtigung - ausgeführt werden können. Uns ist hier immer wichtig, dass Du innerhalb Deiner Möglichkeiten praktizierst und Dich nie überforderst. Alle Programmpunkte sind optional – Du entscheidest selbst, wie viel oder wie wenig Du daran teilnehmen möchtest. 

Was passiert, wenn es nicht genügend Anmeldungen für das Retreat gibt?

Dann bekommst Du selbstverständlich Dein Geld erstattet. 

Buche ich die Unterkunft/Verpflegung über Euch?

Nein. Nur die Seminareinheiten werden direkt über uns gebucht und bezahlt (siehe Anmeldung). 

Sämtliche Kosten für Unterbringung und Verpflegung werden über das Hotel Cavos Bay direkt gebucht und abgerechnet. 

Muss ich die Reise direkt voll bezahlen?

Nein. Damit Deine Buchung verbindlich ist, bekommst Du zunächst eine Rechnung über den Anzahlungsbetrag von 120 €.

Den Restbetrag bezahlst Du Anfang Mai 2026. 

Wie funktioniert das Best Friend-Angebot?

Ihr meldet Euch zu zweit für die Reise nach Ikaria an und erhaltet beide das Best Friend-Angebot zum Preis von 639 € für die Woche ab dem  27.05.26. 499 € pro Person für die Woche ab dem 03.06.2026. 

Wie sehen die Stornierungskosten für die Seminareinheiten aus?

• Bis 01.02.2026: 70 € Bearbeitungsgebühr werden berechnet.
• Ab 02.02.2026: 60% der Seminargebühr werden berechnet.
• Ab 20.04.2026: 100% der Seminargebühr werden berechnet.

Wir empfehlen Dir unbedingt den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Wie sehen die Stornierungskosten für die Übernachtung/Verpflegung aus?

• Bis 22.04.2026: Kostenfreie Stornierung möglich für die 
• Ab 23.04.2026: Die  Anzahlungsgebühr in Höhe von 100 € wird als Bearbeitungsgebühr einbehalten.

Hast du weitere Fragen?

Melde Dich gerne bei:

Susanne, Tel.: 06344-508871, E-mail: yoga.surya11@yahoo.de

Janin, Tel.: , E-mail: janin@yoga-tree.de