AB Februar 2023 wieder In UNSEREM PROGRAMM

Montag     16.30-18.00        13.02. - 24.04.2023 (nicht am 03.04. & 10.04.2023)

9 Termine

135.- Euro (Kurs vor Ort)

120.- Euro (Kurs Online)

Durchführung: Ilka

Anmeldung für den Kurs vor Ort hier!

Anmeldung für den Kurs Online hier!

Wolltest Du Yoga schon immer einmal für Dich kennenlernen und ausprobieren? Dann hast Du in diesem Einsteiger Kurs dazu die Gelegenheit!

Hier erfährst Du eine systematische und gründliche Einführung in die Grundlagen des Yoga mit seinen fünf Säulen:

Körperübungen (Asanas)

Atemübungen (Pranayama)

Tiefenentspannung (Shavasana)

Yogische Ernährung

Meditation und positives Denken

Erlebe die kräftigende und flexibilisierende Wirkung von Yoga und entwickle ein neues Körpergefühl.