tag DER STILLE & ACHTSAMKEIT
Samstag, 22. August 2026
10.00-16.00 Uhr
89.- Euro
Durchführung: Dr. Anja Brink & Susanne Schmidt
Anmeldung hier!
Präsent sein im gegenwärtigen Moment.
Ruhe finden durch achtsamkeitsbasierte, geführte Meditationen.
Sanfte, wohltuende Bewegungen in einer Hatha-Yoga-Praxis erleben.
Tiefe Entspannung in Körper und Geist spüren.
Diese und weitere Elemente begleiten Dich an diesem Tag, um Dich auf das freundliche und nicht wertende Erforschen Deines Geistes, Deines Körpers und Deiner aktuellen Erfahrung einzulassen.
Zur Intensivierung der Praxis laden wir Dich ein, den Tag im Schweigen zu verbringen. Die ruhige Atmosphäre des Buddha-Saals und die Möglichkeit, die wunderschönen Gärten des Hofguts Holzmühle zu erkunden, unterstützen Dich dabei, eine Pause vom oft hektischen Alltag zu nehmen. Die Stille ermöglicht Dir, tiefen Kontakt mit Dir selbst aufzunehmen und daraus Kraft, Vertrauen und innere Ruhe zu schöpfen.
Nutze diesen Tag, um:
- Loszulassen und tief zu entspannen
- Deinen Stresspegel spürbar zu senken
- Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen
- Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden
- Herausforderungen im Alltag gelassener und bewusster zu meistern
- Deinen Fokus neu auf das Wesentliche zu lenken
Die Veranstaltung steht allen Interessierten offen. Erfahrungen in Meditation oder Kenntnisse in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Die geführten Meditationssitzungen dauern in der Regel etwa 30 Minuten. Gemeinsam werden wir ein Mittagessen in der Stille genießen.
Dr. ANJA BRINK
Ärztin für Kinder- u. Jugendpsychiatrie,
Psychotherapeutin,
MBSR-Lehrerin, MBCL-Lehrerin
Nach meinem Studium der Humanmedizin an der RWTH Aachen und der Johannes-Gutenberg-Universität Mainz (Approbation als Ärztin 1994) absolvierte ich meine Facharztausbildung zur Ärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim (Anerkennung 1998). Zeitgleich schloss ich die Weiterbildung zur Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie; Systemische Familientherapie) ab.
Seit dem Jahr 2000 arbeite ich selbständig als Kinder- und Jugendpsychiaterin in Neustadt an der Weinstraße; ab 2002 in eigener Privatpraxis mit psychotherapeutischem Schwerpunkt.
Ende 2013 hörte ich einen Radiobeitrag über Achtsamkeit und „mindfulness based stress reduction“ (MBSR) von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und beschloss, selbst einen Kurs zu besuchen. Die Erfahrungen, die ich bei Mechthild Engelhorn in Mannheim machte, begeisterten und veränderten mich so, dass ich mich entschied, 2015 die Ausbildung „Achtsamkeit leben - Achtsamkeit lehren“ bei Arbor Seminare Freiburg zu beginnen und diese 2016 mit der Zertifizierung zur MBSR-Lehrerin abschloss. Seit 2017 gebe ich eigene Kurse in MBSR.
Im September 2018 erhielt ich die Zertifizierung zur MBCL-Lehrerin (mindfulness based compassionate living - Achtsames Selbstmitgefühl) nach anderthalbjähriger Ausbildung beim Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS, Bedburg).
SUSANNE SCHMIDT
Yogalehrerin (BYV) · Yogatherapeutin
Spiraldynamik® Basic · Heilpraktikerin
Studioleitung Yoga Surya
Mein Yogaweg begann, als ich erfahren durfte, wie die Praxis des Yoga mich aus einer schwierigen Phase meines Lebens getragen hat. Yoga wurde zu meinem Heilungsweg! Gestärkt durch diese Erfahrung ist es nun meine Intention und Motivation, meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer in einen tieferen Kontakt mit ihrem Körper zu bringen und ihnen zu ermöglichen, die Feinheiten sowie die tiefe Verbindung von Körper und Geist wahrzunehmen. Durch die Verankerung der Aufmerksamkeit im Körper und das bewusste Verbinden mit dem Atem schaffen wir die Grundlage, unsere eigene innere Richtung zu spüren und einen Standpunkt einzunehmen – PRÄSENT ZU SEIN! Alles andere erwächst aus dieser Präsenz.
Diese Schwerpunkte findest Du in meinem Unterricht, der von Klarheit und Einfachheit geprägt ist.