TAG DER STILLE & achtsamkeit

Samstag  16.07.2023

10.00-16.00 Uhr

75.- Euro 

Durchführung: Dr. Anja Brink & Susanne Schmidt

Anmeldung hier!

Präsent sein im aktuellen Moment

Ruhe erleben mit geführten, achtsamkeitsbasierten Meditationen

Bewegungen in Form einer sanften Hatha Yoga Praxis

Tiefe Entspannung erfahren

Diese und weitere Elemente werden uns an diesem Nachmittag begleiten. Wir lassen uns ein auf das freundliche und nicht wertende Erforschen der Aktivitäten unseres Geistes, unseres Körpers und der aktuellen Erfahrung.

Zur Intensivierung der Praxis laden wir Dich ein, den Tag im Schweigen zu verbringen. Die Atmosphäre des Buddhasaals und das Eintauchen in die Natur der wunderschönen Gärten des Hofguts Holzmühle unterstützen Dich dabei, eine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen. Die innere Stille ermöglicht Dir, in einen tiefen Kontakt mit Dir selbst zu kommen und daraus Kraft, Vertrauen und Stärkung zu erfahren.

Die Veranstaltung ist offen für alle Interessierten, Meditationserfahrung oder MBSR-Kenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Die geführten Meditationen dauern maximal ca. 30 Minuten. Gemeinsam werden wir ein Mittagessen genießen.