WORKSHOP SCHULTER -HALS - NACKEN & KIEFERGELENKE

AUFGRUND ZAHLREICHER ANFRAGEN WIEDERHOLEN WIR DEN WORKSHOP GERNE NOCH EINMAL! 

 

Samstag  23.11.2019

 

14:00-17:00

39.- Euro

Durchführung: Angela

 

Anmeldung hier!

 

Durch Fehlhaltungen oder - belastungen am Arbeitsplatz oder zu Hause, aber auch durch Stress und mentale Anspannungen kann es  zu Verspannungen im Schulter-Nackenbereich kommen. Mit betroffen sind Brustkorb, Rücken und auch die Kiefergelenke. Die Folgen zeigen sich häufig in chronisch verspannter, schmerzhafter Muskulatur und Kopfschmerzen sowie verstärkter Fehlhaltung aufgrund von Schonhaltungen. 

Effektive, gezielte Yogaübungen und bewusste Entspannung lockern die Muskelverspannungen, erhöhen die Beweglichkeit und unterstützen eine Öffnung und Aufrichtung des Oberkörpers. So kommt auch der Atem wieder freier zum Fließen und man erfährt mehr Vitalität. Die Praxis wird durch wissenswerte anatomische Informationen ergänzt, die Dir ein tieferes Wissen über die funktionellen Zusammenhänge des Körpers ermöglichen.  

 

ANGELA ZIEGER-SCHMID

Yogalehrerin (BYV/BDY)