WORKSHOP - HATHA YOGA mit Achtsamkeit

Samstag   16.November 2019

14:00-17:00

39.- Euro

Durchführung: Susanne

Anmeldung hier!

Achtsamkeit ist der Schlüssel zur Veränderung. Achtsamkeit zu kultivieren bedeutet zu lernen, wie man seine Energien konzentrieren und bewusst lenken kann, anstatt sie zu verschwenden. Das wiederum heißt, Geist und Körper so weit zu beruhigen, dass ein tiefer Entspannungszustand eintritt und Du immer mehr mitbekommst, was JETZT gerade ist. Das Ziel ist, hellwach und völlig präsent im Hier und Jetzt zu sein.

Den jetzigen Augenblick bewusst zu erleben, ist eine Quelle von Freude und Kraft und verbindet Dich mit Deiner Lebendigkeit.