WORKSHOP - FREIES BECKEN & OFFENE HÜFTEN

Samstag   14.März 2020

14:00-17:00

39.- Euro

Durchführung: Isabell

 

Anmeldung hier!

 

Das Becken hat eine zentrale Bedeutung im Körper, was schon seine Lage in der Körpermitte verdeutlicht. Es verbindet die Beine mit der Wirbelsäule, wodurch dem Becken wichtige Aufgaben zukommen. Sind die Hüftgelenke offen und ist das Becken in der optimalen Aufrichtung, beugt das Rücken-schmerzen und Knieproblemen vor.

In diesem Workshop werden wir uns mit folgenden Fragen auseinandersetzen:

 

  • Ist das Becken aufgerichtet?
  • Sind die Hüftgelenke offen und frei beweglich?
  • Ist der Beckenboden wahrnehmbar?
  • Ist der Hüftbeuger entspannt?

 

Aus yogischer Sicht ist das Becken auch Sitz unserer Emotionen - unter anderem deshalb, weil hier das Sexualchakra angesiedelt ist. 

Die bessere Flexibilität, die durch die Hüftöffnung erreicht wird, und die Hingabe, die diese Asanas erfordern, schaffen die Grundlage für mehr Vitalität, Kraft und Wohlbefinden - für die Beckenregion und letztendlich für den ganzen Körper. 

 

ISABELL MATHES

Hatha Vinyasa Parampara Yogalehrerin 

Postnatale Yogalehrerin mit Schwerpunkt Beckenboden