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AUFGRUND ZAHLREICHER ANFRAGEN WIEDERHOLEN WIR DEN WORKSHOP 2021 GERNE GLEICH ZWEIMAL :-)) 

Samstag  23.01.2021 

Samstag  17.04.2021

14:00-17:00

jeweils 45.- Euro

Durchführung: Angela

Anmeldung hier!

Durch Fehlhaltungen oder - belastungen am Arbeitsplatz oder zu Hause, aber auch durch Stress und mentale Anspannungen kann es  zu Verspannungen im Schulter-Nackenbereich kommen. Mit betroffen sind Brustkorb, Rücken und auch die Kiefergelenke. Die Folgen zeigen sich häufig in chronisch verspannter, schmerzhafter Muskulatur und Kopfschmerzen sowie verstärkter Fehlhaltung aufgrund von Schonhaltungen. 

Effektive, gezielte Yogaübungen und bewusste Entspannung lockern die Muskelverspannungen, erhöhen die Beweglichkeit und unterstützen eine Öffnung und Aufrichtung des Oberkörpers. So kommt auch der Atem wieder freier zum Fließen und man erfährt mehr Vitalität. Die Praxis wird durch wissenswerte anatomische Informationen ergänzt, die Dir ein tieferes Wissen über die funktionellen Zusammenhänge des Körpers ermöglichen.  

19.00-21.30 Uhr

jeweils 37.- Euro

Durchführung: Askim

Anmeldung hier!

An diesem Abend ziehen wir unsere Aufmerksamkeit vom Äußerem ab und richten sie nach Innen.

Wir stimmen uns mit Atemübungen - Pranayama - ein und legen den Focus immer mehr auf das Zurückziehen der Sinne - Pratyahara. 

So finden wir die Konzentration - Dharana - für die innere Stille - Dhyana.

Ein sanfter Yoga Flow bereitet Dich auf eine intensive Yin Yogapraxis vor. Diese Yogapraxis unterstützt Dich, die Asana passiv und ruhig auszuführen. So kannst Du Dich von der unvergleichlichen Energie des Buddha Saals tragen lassen - tragen lassen in die Welt der Stille. 

Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles eine Antwort geben!

                                                                                                Ernst Ferstl

Samstag  27.02.2021

14:00-17:00

45.- Euro

Durchführung: Angela

Anmeldung hier!

Die Lehre der Chakren ist Jahrtausende alt und entstammt dem Philosophie- und Meditationssystem des Yoga aus Indien. 

Chakren sind Energie- und Bewusstseinszentren im feinstofflichen Energie-Körper des Menschen.

Man kann sie mit bestimmten Techniken, u.a. Chakra-Yoga-Übungen, aktivieren und harmonisieren - mit positiven Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit, auf unsere Stabilität und innerer Ruhe. 

Chakra-Yoga hat seine Wurzeln im Hatha- und Kundalini-Yoga. Durch verschieden Entspannungs-, Atem,- Körper- und Meditationsübungen werden Blockaden in den Chakren aufgelöst, so dass die Energie hier wieder frei fließen kann. Das verhilft zu geistiger Klarheit und unterstützt unserer spirituelle Entwicklung. 

Wir werden uns in diesem Workshop mit den sieben Haupt-Chakren in Theorie und Praxis beschäftigen.

14.00-16.00 Uhr oder 18.30- 20.30 Uhr

jeweils 29.- Euro 

Durchführung: Susanne Schmidt & Christof Linhuber

Anmeldung hier!

Harmonisierende Körpermonochordklänge, zusammen mit direkt aus dem Herzen gesungenen Tönen, führen tief in unsere Seelenräume und in ein tiefes Loslassen. Jenseits aller Worte bewirkt dort die kosmische Ordnung der Töne Heilimpulse. 

Wenn Du ein persönliches Thema mitbringst, können Dir die Klänge mindestens eine neue Perspektive, wenn nicht gar eine Lösung "herbeischwingen".

Unterstützt wird dieser Prozeß durch eine sanfte, öffnende Yoga Praxis mit einem längeren Verweilen in den Asanas.

Gemeinsam schaffen wir uns einen Raum des inneren Friedens und erlauben eine neue Begegnung mit uns selbst. 

Nach der sphärsichen Klang Yoga Stunde gibt es anschließend die Möglichkeit, an einer Klanghealing Session mit Christof teilzunehmen. 

16.30-17.30 Uhr

20.- Euro (46.-Euro bei Teilnahme an beiden Veranstaltungen) 

Durchführung: Christof Linhuber

Anmeldung hier!

Klang für die Seele, auf dass ihr Flügel wachsen - dadurch, dass sie ganz in ihrer Tiefe berührt wird. 

Sich erkannt fühlt, 

sich gemeint fühlt, 

und sich beglückt erhebt. 

Wir schenken uns nach einer kurzen Anleitung eine gegenseitige Klangerfahrung mit Körpermonochorden. Der bis tief in den Körper hineinvibrierende Wohlklang der Körpermonochorde schafft einen Begegnungsraum zwischen Deiner Seele, Deinem Herzen und Deinem Körper. 

Du bist eingeladen, Dein Fühlen und Deinen innerern Flow in Bewegung kommen zu lassen, während Dich berührende Liveklänge mit Klangsäule, Koto, Stimme u.a. darin unterstützten.

Vor oder nach der Klang Healing Session gibt es die Möglichkeit, an einer Yoga Stunde mit sphärischen Klängen teilzunehmen. 

14:00-17:00

45.- Euro

Durchführung: Askim

Anmeldung hier!

Faszien - unser Netzwerk, das alles zusammenhält!

Faszien - was ist da überhaupt?

An diesem Nachmittag erfährst Du alles über das fasziale Bindegewebe des Körpers. Welche Funktion es hat, und wie wir es durch die Yoga Praxis positiv beeinflussen können. Denn die Geschmeidigkeit der Faszien spielt eine entscheidend Rolle für unser Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.  

Im dynamischen Faszien Yoga geht es etwas "wilder" zu. Spielerisches Dehnen, Federn und Schwingen stehen im Vordergrund. Auch werden wir Dich mit der Faszienrolle vertraut machen.

Faszien - lieben Bewegung!