ab november 2023 wieder Im PROGRAMM

Dienstag  18.15 bis 19.45 Uhr       14.11.2023 - 30.01.2024 (nicht am 26.12.2023 und am 02.01.2024)

10 Termine

150.- Euro (Kurs vor Ort)

140.- Euro (Kurs Online)

Durchführung: Ilka

Anmeldung für den Kurs vor Ort hier!

Anmeldung für den Kurs Online hier!

Hast Du schon immer einmal Yoga für Dich kennenlernen und ausprobieren wollen? Dann bietet Dir dieser Yoga-Einsteiger-Kurs die perfekte Gelegenheit! In diesem Kurs erfährst Du eine systematische und gründliche Einführung in die Grundlagen des Yoga, mit seinen fünf Säulen: 

Körperübungen (Asanas)

Atemübungen (Pranayama)

Tiefenentspannung (Shavasana)

Yogische Ernährung

Meditation und positives Denken

Erlebe die stärkende und flexibilisierende Wirkung von Yoga und entwickle ein neues Körpergefühl.