AB SEPTEMBER 2022 wieder In UNSEREM PROGRAMM


HATHA YOGA KURS für EINSTEIGER & mit ersten YOGAERFAHRUNGEN

 

Montag     16.30-18.00        05.09. - 14.11.2022 (nicht am 03.10. & 10.10.22)

9 Termine

135.- Euro

Durchführung: Ilka

 

Anmeldung hier!

 

Wolltest Du Yoga schon immer einmal für Dich kennenlernen und ausprobieren? Dann hast Du in diesem Einsteiger Kurs dazu die Gelegenheit!

Hier erfährst Du eine systematische und gründliche Einführung in die Grundlagen des Yoga mit seinen fünf Säulen:

 

Körperübungen (Asanas)

Atemübungen (Pranayama)

Tiefenentspannung (Shavasana)

Yogische Ernährung

Meditation und positives Denken

  

Erlebe die kräftigende und flexibilisierende Wirkung von Yoga und entwickle ein neues Körpergefühl.